“Posparto” significa el tiempo después del parto. La mayoría de las mujeres tienen tristeza posparto, o bien se sienten tristes o vacías en los días siguientes al parto. Para muchas mujeres, la tristeza posparto desaparece en 3 a 5 días. Si tu tristeza posparto no desaparece o te sientes triste, desesperanzada o vacía por más de 2 semanas, es posible que tengas depresión posparto. Sentirse desesperanzada o vacía después del parto no es una parte normal o esperada de ser madre.
La depresión posparto es una enfermedad mental grave que involucra al cerebro y afecta tu salud física y conductual. Si tienes depresión, los sentimientos de tristeza, desánimo o vacío no desaparecen y pueden interferir en tu vida diaria. Es posible que no te sientas conectada con tu bebé, como si no fueras la madre, o que no ames o te preocupes por tu bebé. Estos sentimientos pueden ser leves a graves.
Las madres pueden experimentar trastornos de ansiedad durante o después del embarazo.
La depresión es un problema común después del embarazo. Una de cada 9 madres que acaban de dar a luz tienen depresión posparto.
¿Qué debo hacer si tengo síntomas de depresión posparto?
Llama a tu médico, enfermera, partera o pediatra si:
- La tristeza de posparto no desaparece después de 2 semanas
- Los síntomas de depresión se hacen cada vez más intensos
- Los síntomas de depresión comienzan dentro de 1 año después del parto y duran más de 2 semanas
- Es difícil trabajar o realizar las tareas domésticas
- No puedes cuidar de ti misma o de tu bebé (p. ej., comer, dormir, bañarte)
- Estás pensando en herirte o a tu bebé
Pídele a tu pareja o a un ser querido que llame por ti si es necesario. Tu médico, enfermera o partera pueden hacerte preguntas para evaluar la depresión. También puedes acudir a un profesional de salud mental para obtener ayuda y tratamiento.
¿Qué puede suceder si no se trata la depresión posparto?
La depresión posparto sin tratar puede afectar tu capacidad de ser madre. Es posible que:
- No tengas energía suficiente
- Tengas problemas para centrarte en las necesidades de tu bebé o en las propias
- Te sientas malhumorada
- No puedas cuidar a tu bebé
- Tengas mayor riesgo de cometer suicidio
Sentirte una mala madre puede empeorar la depresión. Es importante buscar ayuda si te sientes deprimida.
Los investigadores creen que la depresión posparto en una madre puede afectar a su hijo durante la infancia, generando:
- Retrasos en el desarrollo del lenguaje y problemas de aprendizaje
- Problemas con el vínculo madre-hijo
- Problemas de conducta
- Más llanto o agitación
- Menos altura y mayor riesgo de obesidad en niños de preescolar
- Problemas para lidiar con el estrés y adaptarse a la escuela y las situaciones sociales
