PARTE#2
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Planifique cómo se transportará:
Si su hijo toma un autobús, haga que su hijo use una mascarilla arriba del autobús, y hable con su hijo acerca de la importancia de respetar las reglas del autobús y cualquier otra regla sobre dejar asientos libres.
Si compartirá el traslado, haga que todos los niños que hacen carpool y el conductor usen mascarillas durante todo el viaje. Si su escuela implementa el modelo de cohortes, considere buscar familias que pertenezcan al grupo/cohorte de su hijo en la escuela para organizar los traslados compartidos.
Si su hijo tiene un Programa de Educación Individualizado (IEP) o un Plan 504 o recibe otra asistencia educativa (p. ej., tutorías), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
Si su hijo recibe terapia física, ocupacional o del habla u otros servicios relacionados a través de la escuela, consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
Si su hijo recibe servicios conductuales o de salud mental (p. ej., capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), consúltele a su escuela cómo se seguirán prestando estos servicios.
Si su escuela implementa el modelo de cohortes, considere permitir que su hijo interactúe de forma presencial fuera de la escuela solo con niños que pertenezcan a la misma cohorte o que solo participe de actividades en las que pueda mantenerse el distanciamiento físico.
Refuerce el concepto de distanciamiento físico con su hijo.
Hable con los administradores y maestros de la escuela acerca de sus planes en cuanto a la educación física y la actividad física (p. ej., durante el recreo).
Las opciones más seguras incluyen estar al aire libre cuando sea posible, reducir la cantidad de personas en espacios interiores y alentar a los alumnos a mantener una distancia entre sí de al menos 6 pies.
Consulte cómo su escuela planea ayudar a garantizar que los estudiantes sigan las prácticas para reducir la propagación del COVID-19.
Mascarillas
Si su escuela exige o alienta el uso de mascarillas, analice las siguientes acciones. Considere consultar qué medidas tomará su escuela para reducir al mínimo la posibilidad de que los estudiantes sean señalados o reciban burlas por usar o no usar una mascarilla. Usar correctamente y con constancia las mascarillas puede resultar difícil para algunos niños. Usar mascarillas debería ser una prioridad cuando resulte difícil que los estudiantes permanezcan a una distancia de 6 pies entre sí (p. ej., al dejarlos en la escuela o buscarlos en transportes compartidos, al ingresar al edificio o al esperar en fila en la escuela, o mientras están arriba del autobús).
Las mascarillas no deben ser usadas por:
Niños menores de 2 años de edad
Personas con problemas respiratorios
Personas que están inconscientes, incapacitadas o que no son capaces de quitarse la mascarilla sin ayuda
Tabla. Mascarillas
Medidas a tomar y puntos a considerar
Tenga varias mascarillas de modo que pueda lavarlas a diario y tenga repuestos siempre listos. Elija mascarillas que:
Se ajusten de manera firme pero cómoda contra los lados de la cara
Cubran por completo la nariz y la boca
Se aseguren a las orejas con algún tipo de lazo
Incluyan varias capas de tela
Permitan respirar sin dificultad
Puedan lavarse y secarse en secadora sin sufrir daños ni deformarse
Etiquete claramente las mascarillas de su hijo con marcador permanente para que no las confundan con las de otros niños.
Practique con su hijo cómo ponerse y quitarse la cubierta de tela para la cara sin tocar la tela.
Explique la importancia de usar mascarillas y cómo protegen a otras personas para que no se enfermen.
Considere hablar con su hijo acerca de las personas que no pueden usar mascarillas por motivos médicos (p. ej., asma).
Como familia, enseñe que se deben usar mascarillas especialmente en situaciones en las que sea difícil o imposible mantener el distanciamiento físico.
Si tiene hijos pequeños, ayúdeles a acostumbrarse a usar mascarilla y que no les parezca extraño ver a otras personas con mascarilla.
Elogie a su hijo por usar correctamente las mascarillas.
Colóqueles una mascarilla a los peluches.
Dibuje una mascarilla sobre el personaje favorito de su libro.
Muéstrele imágenes de otros niños usando mascarillas.
Permita que su hijo elija una mascarilla que cumpla con los requisitos de vestimenta que podría tener su escuela.
Sugerencias de la Academia Estadounidense de Pediatría
Considere proporcionarle a su hijo un recipiente (p. ej., una bolsa etiquetada que pueda volver a sellarse) para que lo lleve a la escuela donde pueda guardar sus mascarillas cuando no las esté usando (p. ej., mientras come).
Consideraciones sobre salud mental y bienestar social y emocional:
Dado que la experiencia escolar será muy diferente a la de antes, con mesas distanciadas entre sí, maestros practicando la distancia física y la posibilidad de quedarse en el salón de clases durante el almuerzo, la situación será totalmente diferente a lo que su niño está acostumbrado. Antes de que comiencen las clases, debería hablar con su hijo y explicarle que todas estas medidas se están tomando para proteger a las personas y mantenerlas saludables. La siguiente lista ofrece medidas y consideraciones con respecto a la salud mental y el bienestar emocional de su hijo durante la transición a la escuela presencial. La guía de los CDC sobre el estrés y cómo sobrellevarlo durante la pandemia de COVID-19 ofrece recursos adicionales para usted y su familia. Además, si cree que su hijo podría necesitar servicios conductuales o de salud mental (p. ej., capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), debería solicitarle más información acerca de estos servicios al administrador de su escuela.
Medidas a tomar y puntos a considerar
Hable con su hijo sobre las diferencias con las que se encontrará en la escuela (p. ej., mesas distanciadas entre sí, maestros practicando la distancia física, la posibilidad de quedarse en el salón de clases durante el almuerzo).
Hable con su hijo acerca de la nueva dinámica de la escuela, y sobre cómo deberá interactuar con sus compañeros de clase y maestros. Averigüe cómo se siente su hijo y dígale que lo que podría estar sintiendo es normal.
Sepa que podrían producirse cambios de comportamiento en su hijo. Esté atento a cambios como llanto o irritación excesivos, exceso de tristeza o preocupación, hábitos no saludables de alimentación o descanso, y dificultad para concentrarse ya que pueden ser signos de que su hijo está luchando contra el estrés y la ansiedad.
Procure asistir a las actividades y reuniones escolares. Es probable que las escuelas las realicen cada vez más de forma virtual. Como padres, mantenerse informados y conectados puede reducir sus sentimientos de ansiedad y brindarles una manera de expresar sus preocupaciones acerca de la escuela de su hijo.
Consúltele a su escuela acerca de sus planes para disminuir el posible estigma relacionado con ser un caso de COVID-19 presunto o confirmado.
Averigüe si su escuela ha implementado algún sistema para identificar y brindar servicios de salud mental a los estudiantes que podrían necesitar apoyo. Si es así, identifique al punto de contacto de estos servicios en su escuela.
Averigüe si su escuela tiene algún plan para ayudar a los estudiantes a adaptarse durante el regreso a clases. Es posible que los estudiantes necesiten adaptarse a los cambios que ha producido el COVID-19 en su vida diaria. El apoyo podría incluir asesoramiento escolar y servicios psicológicos (lo que incluye servicios de terapias de duelo), programas y planes de estudio centrados en el aprendizaje social y emocional (SEL, por sus siglas en inglés), y grupos de apoyo sociales/de pares.
Averigüe si su escuela capacitará a los estudiantes sobre técnicas de mindfulness (conciencia plena), si incorporará el SEL al plan de estudios del salón de clases (ya sea de forma virtual o presencial) o si brindará apoyo a los niños para sobrellevar el estrés y la ansiedad. Si no es así, considere indagar acerca de cómo podrían incorporarse estas estrategias al aprendizaje en casa de su hijo.
Usted puede ser un modelo a seguir para su hijo al practicar el autocuidado:
Tome descansos
Duerma bien
Ejercítese
Aliméntese bien
Manténgase conectado socialmente
