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Protéjase usted y su familia siguiendo estos simples pasos cada vez que entremos a una piscina

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Esta es una Semana de Natación Saludable y Segura. Solo 2,5 horas de actividad física a la semana, incluida la actividad física a base de agua, pueden beneficiar la salud de todos.

Pero para recibir esos beneficios, el agua debe estar limpia. ¿Alguna vez tus ojos comenzaron a picar y ponerse rojos cuando estabas nadando en una piscina? ¿Pensaste que era por el cloro en el agua? En realidad no es el cloro. Está oliendo un grupo de compuestos químicos creados cuando el cloro reacciona con orina, popó, sudor o suciedad de los nadadores. Más importante aún, usan el cloro en la piscina, creando la posibilidad de que se propaguen infecciones dentro de la piscina.

Aquí hay algunos pasos simples y efectivos que todos podemos tomar cada vez que nadamos:
• No nade ni deje nadar a sus hijos si está enfermo de diarrea.
• Ducharse antes de meterse en el agua.
• No orinar o hacer popó en el agua.
• No trague el agua.

Cada hora, ¡todos afuera!
• Llevar a los niños al baño.
• Revise los pañales y cámbielos en un baño o área para cambiar pañales, no junto a la piscina, para mantener los gérmenes lejos de la piscina.

Estos pasos lo ayudarán a protegerse a usted y a sus seres queridos a la vez que maximizan los beneficios de salud y el placer de nadar. La natación saludable no se trata solo de los pasos que toman los operadores de la piscina y los inspectores de la piscina. Así que hagamos nuestra parte para ayudar a mantenernos a nosotros, a nuestras familias y a nuestros amigos sanos este verano y todo el año.

Nota publicada por : Nebraska Department of Health and Human Services / traducción a español: Buenos Días Nebraska

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